Dru

Het doel van Dru yoga is de stilte in jezelf op te zoeken. Net als de poolster die stil aan de hemel staat. Het stille midden waar al het andere omheen lijkt te draaien. Een plek waar alles al helemaal goed is en jij vanuit een ontspannen, veilig gevoel de wereld en jezelf mag ervaren.

Uitwerkingen kunnen zijn: innerlijke kracht ervaren, diepe rust, acceptatie, liefde en verbondenheid. Maar ook: duidelijk je intenties en doelen voelen en gaan verwezenlijken.

Een Dru yogales bestaat uit een activatie, bewegingsreeksen, energy block release (EBR), asana’s, ademhalingstechnieken, meditatie en diepe ontspanning.